Med denne bog håber jeg at inspirere især kvinder, til at give sig selv mere egenomsorg med hjælp fra den antiinflammatoriske livsstil. Her videreformidler jeg den viden, jeg har samlet og fortæller om min egen rejse.

Ligesom mange andre kvinder troede jeg, at det var normalt at have lidt ondt i krop, led og hoved, at gå rundt med oppustet mave og være generelt energiforladt. Men jeg opdagede, at det ikke behøver at være sådan. Ved at ændre livsstil og rense ud er jeg gået fra at være multiallergiker og udbrændt til at stå med en sund, stærk og glad krop i balance.

Først og fremmest gælder det om at få den rigtige kost og søvn, men der er masser af andre knapper, man kan skrue på. Vi opnår balance og velvære, når vi er opmærksomme på alle aspekter af livet - og også husker at nyde det. Det behøver ikke være så svært. Og det må gerne være lidt lækkert.

At drage omsorg for sig selv er et tilvalg af en selv, det er ikke et fravalg af andre. Tværtimod giver det overskud, som gavner alle, også ens omgivelser. Jeg kalder det sund egoisme.

Kærlig hilsen